Você está cansado de viver ANSIOSO?
Está cansado de passar o dia sob pressão, e as noites em claro com pensamentos que não te deixam dormir?
Descubra como a ANSIEDADE pode estar minando sua confiança, seu bem-estar emocional e até mesmo suas relações pessoais.
- O Método Escudo Mental é a escolha ideal para quem está cansado de viver com preocupações constantes e quer finalmente sentir a leveza de uma mente tranquila e controlada. Aprenda a controlar a ansiedade, dormir melhor e se sentir no comando da sua vida em apenas 4 semanas.
É possível se livrar da ansiedade?
Muitas pessoas lutam diariamente para ter uma vida mais tranquila e equilibrada, mas acabam enfrentando desafios como:
- Preocupações constantes que tiram a paz
- Medo de perder o controle emocional
- Insônia e dificuldade em relaxar
- Falta de foco nas atividades diárias
- Medo de julgamento ou de enfrentar situações sociais
- Sensação de sobrecarga mental e esgotamento
Lidar com a ansiedade é um desafio tanto mental quanto emocional. O que começa como uma simples preocupação pode rapidamente se transformar em um ciclo de medo e estresse constante. Mas é importante saber que você não está sozinho e que existe um caminho para superar essas dificuldades.
Conheça o Método Escudo Mental
A solução para acabar de vez
com a sua ansiedade
A Escudo Mental é uma metodologia que oferece um sistema de defesa eficaz contra a ansiedade, combinando ferramentas práticas para fortalecer corpo e mente. A abordagem começa com a compreensão dos mecanismos da ansiedade, ajudando o indivíduo a reconhecer e lidar com seus gatilhos de forma mais consciente.
- A partir daí, são feitos ajustes no estilo de vida e na alimentação, visando criar um "escudo" físico que contribua para reduzir o estresse e melhorar o bem-estar geral. Além disso, a metodologia reorganiza a rotina diária, eliminando o caos e promovendo uma estrutura mais equilibrada e previsível, o que ajuda a trazer maior controle emocional.
- No campo mental, o foco está em identificar e neutralizar padrões de pensamento negativos e comportamentos que alimentam a ansiedade. Técnicas de autogestão emocional são aplicadas para proteger a mente e promover resiliência diante de medos e inseguranças.
- Por fim, a metodologia incentiva a criação de rotinas sustentáveis de bem-estar, que asseguram a manutenção do equilíbrio emocional e a proteção contínua contra os gatilhos da ansiedade.
Veja tudo o que você vai aprender
1ª ETAPA
Contextualização – O que é a ansiedade e porque sofremos
A primeira etapa tem um viés educacional e informativo, pois é nela que vamos aprender o que é ansiedade, sua história, quais são os tipos mais comuns, como ela funciona e por que sofremos. Essa é uma parte bem curta e resumida, mas importante para compreensão.
2ª ETAPA
Fatores externos que causam a ansiedade e detox (ciência da nutrição e do esporte)
Na segunda etapa vamos falar sobre os fatores externos responsáveis por causar ansiedade e que as vezes estão tão enraizados em nossas rotinas que não nos damos conta, os quais chamamos de os “cinco inimigos da saúde”.
O objetivo desta etapa é te conscientizar que existe a possibilidade de que sua ansiedade ou parte dela esteja relacionada aos seus hábitos e não seja um problema interno ou crônico. Por exemplo, as vezes sua ansiedade vem por conta do excesso de cafeína, por uma vida sedentária ou por uma alimentação pobre em nutrientes. E a partir disso, vamos equalizar nossa vida e hábitos para que a ansiedade seja naturalmente reduzida.
3ª ETAPA
Fatores externos que causam a ansiedade e detox (rotina)
A terceira etapa é parecida com a última e vamos falar sobre os fatores externos responsáveis por causar ansiedade. A diferença é que aqui vamos abordar mais como levamos nossa rotina. Estes são os que chamamos de “seis inimigos da rotina”.
O objetivo desta etapa também é te conscientizar que existe a possibilidade de que sua ansiedade ou parte dela esteja relacionada aos seus hábitos e não seja um problema interno ou crônico. Por exemplo, as vezes sua ansiedade vem por conta de uma rotina completamente desregulada, pessoas negativas ou por um ambiente desorganizado. E a partir disso, vamos equalizar nossa vida e hábitos para que a ansiedade seja naturalmente reduzida.
4ª ETAPA
Identificando e enfrentando os problemas que nos causam ansiedade / Fatores internos
Após a administração dos fatores externos na segunda e terceira etapa com objetivo da redução da ansiedade, agora é hora de nos aprofundarmos um pouco mais em nossos problemas internos individuais e administrá-los. Estes problemas são pensamentos negativos, preocupações, falta de propósito etc. Aqui vamos adotar técnicas para ajudar na administração destes problemas.
5ª ETAPA
Criando e aplicando rotinas para o controle de ansiedade
Após a gestão dos fatores externos e internos é hora de criarmos e definirmos uma rotina para o controle e gestão da ansiedade em conjunto com o que aprendemos nas três últimas etapas. Vale frisar que ansiedade é um problema que pode persistir a sua vida inteira e que é que necessário uma rotina de administração.
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Equipe Escudo Mental
Nossa equipe é composta por profissionais apaixonados que não apenas compreendem o processo de gerenciamento da ansiedade, mas também o vivenciam e aplicam em suas próprias vidas. Com uma combinação de expertise em psicologia, práticas de mindfulness e técnicas de terapia, nossos especialistas têm uma vasta experiência prática no campo da redução da ansiedade.
Cada membro da nossa equipe contribui com um conhecimento único e uma abordagem personalizada para garantir que nosso método não apenas funcione, mas realmente transforme vidas. Com uma abordagem prática e cientificamente embasada, eles têm auxiliado centenas de pessoas a alcançar uma tranquilidade duradoura e uma vida mais equilibrada.
Não se trata apenas de teoria – nossa equipe aplica diariamente os princípios que ensina, garantindo que cada aspecto do nosso método seja testado, comprovado e ajustado para oferecer os melhores resultados possíveis. Ao confiar em quem vive e respira a redução da ansiedade, você estará se apoiando em especialistas que têm experiência prática e conhecimento profundo na área.
Através de uma combinação de técnicas comprovadas e estratégias personalizadas, nossa equipe está dedicada a guiá-lo em sua jornada para uma mente mais calma e focada. Eles conhecem os desafios da ansiedade de perto e estão prontos para ajudar você a superá-los com eficácia e empatia.
Se você está pronto para experimentar uma mudança real na sua vida e conquistar um estado de tranquilidade e equilíbrio, conte com a nossa equipe para fornecer o suporte necessário. Confie em nossos especialistas que, com paixão e experiência, estão comprometidos em ajudar você a alcançar uma vida mais serena e gratificante.
VEJA TUDO O QUE VOCÊ VAI RECEBER:
- Trilha compreendendo a ansiedade: R$ 59,90
- Trilha os cinco inimigos da saúde: R$ 59,90
- Trilha os seis inimigos da rotina: R$ 59,90
- Trilha da aplicação da terapia cognitiva comportamental e terapia das emoções: R$ 59,90
- Plano do primeiro mês: R$ 59,90
- Planilha de controle: R$ 19,90
De R$319,90
Por apenas 4x de
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ou R$29,90 á vista
- Compra Segura
- Acesso Imediato
Essas alunas também ja estão tendo resultados:
Patrícia Alves
“Com ele, aprendi a identificar e neutralizar pensamentos negativos, criar uma rotina mais equilibrada e, o mais importante, viver com mais tranquilidade. E você também pode.”
Sabrina Guimarães
“Aprendi a reconhecer suas emoções e a se preparar para enfrentá-las, criando um espaço seguro dentro de si. Não é mais sobre evitar, mas sim sobre lidar.”
Sua satisfação é garantida!
Você adquire agora o E-book completo da Escudo Mental pela condição especial de R$ 29,90 e tem 7 dias para avaliar. Se por algum motivo você achar que este material não é pra você, ou que não vale o investimento, basta me enviar uma mensagem que devolvemos integralmente seu dinheiro. Agora a decisão de começar é sua!
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